精神の煮こごり。

毎日一回以上更新。次の目標は三ヶ月継続!

【四日目②】継続する方法

ブログを始めたのは書きものをする習慣をつけたいという動機からでした。ですので、内容の質はともかくとして、毎日更新することを目的にしています。

さて。何かを習慣化したい、と思ったとき皆さんはどういう手段を取りますか?私はブログを書くモチベーションとして、このスマホアプリを使用しています↓

継続する技術

継続する技術

  • Daisuke Toda
  • ヘルスケア/フィットネス
  • 無料

 目標を決めたら、毎日指定した時間にリマインダーが届きます。日課をクリアしたらボタンをタップ。そのたびに、「継続すること」を応援するコメントが表示されます。

 

目標は一つしか設定できず、30日間で一区切り、というのがちょうどいいですね。デザインもシンプルで使いやすく、とても良いアプリだと思います。何かを習慣化してみたい人はぜひ試してみては?